Skillnad på självförtroende och självkänsla

Skillnaden mellan självförtroende och självkänsla?

Självförtroendet är kopplat till att vi vet att vi klarar av saker eller att vi är bra på något tex utföra vissa uppdrag i vårt arbete och skola.
Vi känner oss säkra på det vi gör.

Självkänsla handlar mer om att vi vet att vi duger som vi är och att, oavsett vad som händer, ser vi alltid vårt eget värde som människa.
Det finns många definitioner på begreppet självkänsla, men en som förklarar bra vad det handlar om är denna: Upplevelsen av och tilliten till sitt eget värde som människa, oavsett framgångar eller misslyckanden, förmågor eller funktioner.

Självkänsla innebär också att man har förmågan att bekräfta andra människor och se deras värde.
Det skapar en positiv energi som leder till att den andre tänker detsamma om dig.
Självkänsla gör också att vi som människor på ett naturligt och bra sätt kan framhäva oss själva på ett positivt sätt.
Det betyder inte att man framhäver sig framför andra, på deras bekostnad.                            Tvärt om, så är det oftast personer som har god självkänsla som inte låter andra komma i kläm, utnyttjas eller mobbas.
En person med bra självkänsla utstrålar positiv energi vilket gör att andra tycker om den personen mer.
Människor som mår bra och har stark självkänsla lever som de lär. De har funderat över sina värderingar och vad de innerst inne tror på. De har analyserat vad de gör bra och har gjort bra hittills i livet.
Vad står du för?
Stå upp för det du tror på och låt ingen trycka ner dig med gliringar och glåpord.
Ofta är det personer som själva inte mår bra som försöker använda härskartekniker för att lyfta fram sin åsikt eller få sin vilja igenom.

Vad skiljer dig från andra?
Funderar över vad du gjort som är bra, vad är du duktig på, vad tycker du är roligt att göra. 
Det viktigt att inte jämföra sig själv med andra när det kommer till saker vi inte kan påverka.
Vårt utseende och personliga drag är medfött och dessa saker är din styrka, även om det ibland kan vara svårt att se för stunden.
Du ska heller inte jämföra vad andra gör bättre, utan fokusera istället på de saker du är bra på.
Det finns många saker du är bra på, det kan bara ta lite tid att hitta dem.
Fråga andra vad du gör bra, ge dem tid att svara.
En annan sak som tynger många utan att de reflekterar över det är deras jobb.                        Allt för många går dagligen till ett arbete de inte tycker om eller vantrivs med. Det skapar stress och gnager på självkänslan.
Tycker du om ditt arbete?
Om inte kanske det är dags att titta på andra vägar.
Vi har i vårt land fantastiska möjligheter att när som helst i livets skede sadla om och byta karriär.
Det är ditt liv och du kan göra precis vad du vill.

Att hitta glädje i nuet och de små sakerna i tillvaron är en värdefull gåva.

Att se storheten i det små sakerna och glädjas.

Ibland kommer den känslan självmant och ibland får man helt enkelt välja glädje.

Ett medvetet val.

Gårdagen kan vi inte påverka och morgondagen ligger i framtiden.

Det är i nuet det händer, vi kan påverka och välja hur vi förhåller oss till det som händer runt om kring oss.

Det är när man kan uppskatta de små sakerna i livet upplever vi en känsla av att vara mer levande och närvarande.