Skillnad på självförtroende och självkänsla
Skillnaden mellan självförtroende och självkänsla?
Självförtroendet är kopplat till att vi
vet att vi klarar av saker eller att vi är bra på något tex utföra
vissa uppdrag i vårt arbete och skola.
Vi känner oss säkra på det vi
gör.
Självkänsla
handlar mer om att vi vet att vi duger som vi är och att, oavsett
vad som händer, ser vi alltid vårt eget värde som människa.
Det
finns många definitioner på begreppet självkänsla, men en som
förklarar bra vad det handlar om är denna: Upplevelsen av och
tilliten till sitt eget värde som människa, oavsett framgångar
eller misslyckanden, förmågor eller funktioner.
Självkänsla
innebär också att man har förmågan att bekräfta andra människor
och se deras värde.
Det skapar en positiv energi som leder
till att den andre tänker detsamma om dig.
Självkänsla gör
också att vi som människor på ett naturligt och bra sätt kan framhäva
oss själva på ett positivt sätt.
Det betyder inte att man
framhäver sig framför andra, på deras bekostnad. Tvärt om, så är
det oftast personer som har god självkänsla som inte låter andra
komma i kläm, utnyttjas eller mobbas.
En person med bra
självkänsla utstrålar positiv energi vilket gör att andra tycker
om den personen mer.
Människor som mår bra och har stark
självkänsla lever som de lär. De har funderat över sina
värderingar och vad de innerst inne tror på. De har analyserat vad
de gör bra och har gjort bra hittills i livet.
Vad står du
för?
Stå upp för det du tror på och låt ingen trycka
ner dig med gliringar och glåpord.
Ofta är det personer
som själva inte mår bra som försöker använda härskartekniker för
att lyfta fram sin åsikt eller få sin vilja igenom.
Vad
skiljer dig från andra?
Funderar över vad du gjort som är
bra, vad är du duktig på, vad tycker du är roligt att göra.
Det viktigt att inte jämföra sig själv med andra när det
kommer till saker vi inte kan påverka.
Vårt utseende och
personliga drag är medfött och dessa saker är din styrka, även om
det ibland kan vara svårt att se för stunden.
Du ska
heller inte jämföra vad andra gör bättre, utan fokusera istället
på de saker du är bra på.
Det finns många saker du är
bra på, det kan bara ta lite tid att hitta dem.
Fråga
andra vad du gör bra, ge dem tid att svara.
En annan sak som
tynger många utan att de reflekterar över det är deras jobb. Allt
för många går dagligen till ett arbete de inte tycker om eller
vantrivs med. Det skapar stress och gnager på självkänslan.
Tycker
du om ditt arbete?
Om inte kanske det är dags att titta på
andra vägar.
Vi har i vårt land fantastiska möjligheter
att när som helst i livets skede sadla om och byta karriär.
Det
är ditt liv och du kan göra precis vad du vill.
Att hitta glädje i nuet och de små sakerna i tillvaron är en värdefull gåva.
Att se storheten i det små sakerna och glädjas.
Ibland kommer den känslan självmant och ibland får man helt enkelt välja glädje.
Ett medvetet val.
Gårdagen kan vi inte påverka och morgondagen ligger i framtiden.
Det är i nuet det händer, vi kan påverka och välja hur vi förhåller oss till det som händer runt om kring oss.
Det är när man kan uppskatta de små sakerna i livet upplever vi en känsla av att vara mer levande och närvarande.
