Alla är vi andliga och vissa har mer tillgång än andra till sin andlighet. Allt går inte att ta på men är ändå en del av din verklighet, som att du är en fysisk kropp samtidigt som du har en själ, ett medvetande och att dina sinnen i vissa situationer kan förnimma och veta vad som kommer att hända innan...
I helgen har vi varit i stugan och plockat bort i pallkragar och gjort lite "vinter" i stugan även om vi kommer att vara i där ett tag till. Hösten gör sig påmind med sina olika vackra färger på buskar och träd. Luften är lite kylig men frisk att andas. Kajakerna är inlagda i förrådet och stora båten är upptagen...
Helgen har varit helt magiskt. Jag har varit i fjällen med vänner och plockat svamp och vandrat. Naturen i all sin vackra höstprakt har gett mig ny energi.
Livet har så sakta blivit normalt efter skolstarter och semester.
Tänk vad fantastisk våran kropp är. Tänk att din andning styr så mycket i din kropp. Det handlar om att förstå hur viktig vår andning är för alla aspekter av vårt liv - våra tankar, känslor och kroppsliga funktioner. Faktum är att i andetaget har vi det bästa verktyget för att hantera stress, rädsla, sorg och smärta. Medveten andning ända...
I går var jag och en vän ute i naturen för att plocka hallon. Solen sken, fåglarna kvittrade och vädret kunde inte vara bättre. Fika och ett glatt humör hade vi med oss.
Några dagar är jag och dottern ensam hemma medan resten av familjen är på fjällvandring. Det är så mysigt att få lite mor och dotter tid. Att sitta och äta bara hon och jag och småprata om livet och tjejgrejer. Jag inser att det är dessa små stunder som är viktigt och som jag måste värna om dem. Min dotter...
Många börjar jobba eller har jobbat ett tag. En del känner stress inför att börja jobba igen, sommaren känns som att den är slut. Ta en dag i taget. Försök att ha ett lugnt tempo om du kan. Ta vara på stunder av vila och eftertanke i din vardag.
Vi har fått avnjuta några av sommarens varmaste dagar och du har kanske fått känna solens varma strålar smeka din kind. Du har kanske suttit i skugga och läsa en bra bok eller "bara varit". Legat och slappnat av i en solstol. Eller legat i en hängmatta och låta vinden sakta gunga dig i en sövande rytm. Fram och tillbaka,...
Jag minns själv när mina föräldrar sa att tiden går så fort och jag tyckte dem var knäppa. Nu har dottern börjat övningsköra för att ta körkort och det är så spännande att följa hennes utveckling. Hon som nyss var en baby. Att redan efter första gångerna kunna köra och växla mellan ettan och tvåan på en liten privat väg...
